Escolha o grupo ideal para você
✅ Grupo Matutino: Sábados, das 8h45 às 10h00 ✅ Grupo Noturno: Terças-feiras, das 20h45 às 22h00 Encontros semanais para promover mudanças reais no seu dia a dia.
Para quem é este grupo terapêutico?
✔ Pessoas que desejam se conhecer melhor e entender seus padrões de pensamento e comportamento. ✔ Quem sente dificuldade em lidar com emoções negativas, como ansiedade, insegurança ou estresse. ✔ Quem busca mais equilíbrio na rotina, melhorando hábitos e tomando decisões mais assertivas. ✔ Pessoas que querem melhorar suas relações interpessoais e desenvolver uma comunicação mais saudável. ✔ Quem deseja transformar sua vida e criar uma rotina mais leve, produtiva e equilibrada. Se identificou? Então este grupo terapêutico foi feito para você
Objetivos Terapêuticos
Aprenda a identificar padrões automáticos que influenciam suas emoções e comportamentos, reconhecendo como eles afetam sua rotina e suas decisões.
Ressignifique pensamentos disfuncionais que geram insegurança, ansiedade e dificuldades emocionais, tornando sua mente mais organizada e resiliente.
Construa uma rotina mais saudável, reduzindo o estresse e promovendo bem-estar físico e emocional por meio de hábitos mais equilibrados.
Desenvolva estratégias para analisar situações com mais clareza e confiança, reduzindo dúvidas e arrependimentos no seu dia a dia.
Aprimore sua comunicação e habilidades interpessoais para fortalecer seus vínculos e tornar suas interações mais saudáveis e satisfatórias.
Implemente mudanças consistentes e sustentáveis que favoreçam seu bem-estar e qualidade de vida, promovendo mais leveza e felicidade.
Diferenciais do Grupo Terapêutico
Abordagem baseada em evidências
Utilizamos a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), um método comprovado cientificamente para promover mudanças reais e sustentáveis.
Flexibilidade e comodidade
Encontros 100% online, permitindo que você participe de qualquer lugar, com horários acessíveis para diferentes rotinas.
Acompanhamento especializado
Grupo conduzido por uma profissional experiente, garantindo suporte qualificado e direcionamento seguro para seu desenvolvimento.
Ambiente seguro e acolhedor
Trocas enriquecedoras em um espaço sigiloso e respeitoso, onde você pode compartilhar experiências e evoluir com apoio mútuo.